找到了,不必努力讓人喜愛的我:40則插圖日誌×40則心靈諮商,活得越來越輕鬆!

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譯自:찾 았 다, 내 편

其他題名:找到了不必努力讓人喜愛的我 40則插圖日誌x40則心靈諮商, 活得越來越輕鬆! 40則插圖日誌40則心靈諮商活得越來越輕鬆 四十則插圖日誌四十則心靈諮商活得越來越輕鬆

作者:金志洙(지수) 著

出版年:2024[民113]

出版社:大好書屋

出版地:臺北市

集叢名:大好時光:78

格式:EPUB 版式,PDF,JPG

ISBN:9786267405055

EISBN:9786267405246 EPUB; 9786267405253 PDF

分類:心理學  

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借閱說明

──KYOBO網路書店讀者滿分星評10顆星!──
「沒有一種關係是只要單方面忍讓就好,
在隱忍的過程裡,你就已經過得不好了!」
 
新生代暖心系韓國插畫家療癒17萬讀者之作,
以性格敏感的金兔子VS和藹的諮商師鼠醫生展開對談,
獻給總是在關係中苦撐&陷入低潮的你!

 
◎你好,歡迎來到人際關係諮商室~
跟著可愛的金兔子與鼠醫生,解決你關於自我、友誼的煩惱!
 
面對生命中難解的關係困境,你是否也曾冒出這些想法?
 
□要交到多少朋友才算活得精彩?是不是我不夠好?
□處在人群中,偶爾會希望自己能不知不覺地原地蒸發?
□總是在意自己在別人眼中的模樣,費盡心思討好他人,卻導致自己不斷受傷?
□想把話說開,卻擔心關係回不去了怎麼辦⋯⋯
□雖然彼此不是很合,但只要我適時地忍過去就好?
□假如我更溫柔/體貼/風趣/自在⋯⋯的話,這段關係是不是會有所改變?
 
只要想起某人的臉就覺得難受、面對逝去的關係總是感到苦澀⋯⋯圖文作家金志洙回顧曾經搞砸的關係,以及充滿後悔與懊惱的無數夜晚,精心描繪出金兔子和鼠醫生兩個可愛又溫暖的角色,以對談型式展開40則心靈諮商故事,探索各種人際關係上的衝突、糾結與苦惱,陪伴我們減少憂慮,在複雜的人際關係中獲得保護自己的力量,也找到安定自我的方法。
 
◎不必強留每段人際關係,而是找到和自己同陣線的人!
建立最佳關係的40個練習,卸下心理重擔
 
如果總是被人際關係所左右,便容易失去重心、感到不安,或是陷入自我懷疑。跟著金兔子一起理清內心的糾結,不再假裝沒事;在尋找答案的過程裡,我們的心靈將得到鍛鍊,不再輕易動搖或受傷!
 
#讓自己的人際關係維持在可控範圍內──小有小的美,大有大的豐饒
#必須喬裝自己才得以維持的關係,到頭來也不會合適的
#不用那麼費力!很多關係是不會讓人感到痛苦的
#在所有的人際關係裡,都應以自己的感受和幸福為優先
#那些真正關心你的人,不會用嚴苛的眼神對待你
#將不適合的關係斷捨離,讓真正的朋友成為人生中的VVVIP!
#越是親密的關係,越要保持一定的心理距離
 
幸福是源自於良好的人際互動,所以即使倍感煎熬、徹夜煩惱,我們仍然會勇敢地重新與人連結,而不是選擇孤立無援地生活。不過,唯有先了解自己是什麼樣的人,各種人際問題才能迎刃而解,畢竟能讓內心變得自在的人,只有自己而已!透過書中金兔子的心聲與為難,重新檢視會引起自我懷疑的人際關係,然後抱著任性的心態,活得更輕鬆一點吧!
 
【溫暖推薦】
chichi/圖文插畫家
Pei 沛芸/插畫家
李郁琳/臨床心理師
胡展誥/諮商心理師
許妮婷/諮商心理師、粉專「心理師的小漁村」版主
盧美妏/人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師
(依首字筆畫排序)
 
「讀完這本書讓我知道,原來人際關係也需要斷捨離,其實維持一段關係,並不需要這麼費力。從今以後我也要多在意自己的感受,試著向任何讓我感到不舒服的關係say goodbye!這本可愛的圖文書太療癒了,彷彿曾經有過的煩惱都獲得了解放!(好輕鬆~)」──chichi/圖文插畫家
 
「妳會發現,能陪伴自己度過一生的人其實就是自己。不要因為失去而難過,因為妳會遇見更好的,人生旅途中會遇見各式各樣的人事物,但不一定會陪伴我們抵達終點;我們需要繼續向前,才能遇見更好的自己,更好的彼此。」──Pei 沛芸/插畫家
 
【韓國讀者真情推薦】
 
「如果你曾因人際關係感到困擾,強烈建議你閱讀這本書!」
 
「這是本讓我不禁思考『假如可以重遇那個深為人際關係所苦的二十多歲的自己,不知道該有多好?』的書。總覺得金兔子好像一直在進入我的內心世界,所以才能和我的想法如此一致得嚇人;鼠醫生充滿智慧的妙語如珠,也一而再地觸動我的心。」
 
「讀著這本書時,不知為何,我的心感覺隱隱作痛,淚水一直在眼眶裡打轉⋯⋯」
 
「像是與可愛的角色一起接受溫暖的諮詢,了解人際關係中的困難。透過閱讀這本書,我再次確認了自己在與人交往中的情緒狀態,並學會為自己騰出時間,在複雜的人際關係中獲得了保護自己的力量。」
 
「一本容易讓人共鳴的圖文書,讀起來毫無壓力,作者的圖畫與文字給予我許多溫暖的慰藉。」
 
「人際關係是我們每個人都無法迴避的宿命課題,從降臨到這個世界、哇哇哭出第一聲之後,我們便開始形成與父母、手足、友伴⋯⋯等連結,建立無數的關係;隨著時間流逝,人際關係也愈來愈複雜,甚至充滿缺憾──我想,如果更早看到這本書,我會減少很多傷害,能夠好好長大吧。」
 
【本書特色】
1.以可愛的插畫呈現人際關係議題,療癒感染力十足。
2.金兔子、鼠醫生等角色設計鮮明討喜,閱讀時彷彿也跟著接受了溫暖的心靈諮商。
3.不過度鼓吹正向,忠實映現人們心中的低落與負面情緒,讓人共鳴滿點!

金志洙(지수
 
在寫文和畫圖時最幸福。經常思考如何才能更熱愛自己喜歡的事物,並且更珍惜地去享受。希望透過「兔子」這個手繪角色,把親切的安慰和溫暖的支持傳達出去。著有《找到了,不必努力讓人喜愛的我》及《我們怎麼可能是偶然》、《到時就跑吧》、《像徒手體操一樣過生活》(以上書名皆為暫譯)等。

  • 前言
  • Prologue
  • Epilogue
  • 結語
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