國術體操圖說
點閱：1作者：金一明編著
出版年：2005
出版社：逸文武術文化
出版地：臺北市
集叢名：武備叢書:C038
格式：PDF,JPG
頁數：80
ISBN：9789867822680
分類：運動體育
系列書： 武備叢書，本系列共136本
國術體操圖說，金一明編著，徐鶴鳴校對，1931年7月初版，上海百新書店出版發行。
本書乃捨繁就簡，結合國術和西方體操訓練之概念，創編而成。全書共分三十二圖，各有解說，義取淺近，極易下手。
國術體操無劇烈猛力之患，可使筋骨活絡、氣血流暢，極適合幼童練習，亦即年長者量力操持，亦得保運動之效，非常極得推廣。
章節
- 序言
- 本社宣言
- 本篇緣起
- 強弱智愚內外輕重合論
- 第一圖 論全體工夫
- 第三圖 論肘下第三工夫
- 第四圖 論肘上裏面第一工夫
- 第五圖 論肘上裏面第二工夫
- 第六圖 論肘上裏面第三工夫
- 第七圖 肘上外面另式內工夫與此圖同 論肘上裹面第四工夫
- 第八圖 論肘上外面第一工夫
- 第九圖 前胸第二工夫與此圖同 論肘上外面第二工夫
- 第十圖 論肘上外面第三工夫
- 第十一圖 論肘上外面第四工夫
- 第十二圖 前胸第三工夫與此圖同 論肘上外面第五工夫
- 第十三圖 論肘上外面另式工夫
- 第十四 十五圖 論髈肩第一工夫
- 第十六圖 脊背第一工夫與此圖同 論膀肩第二工夫
- 第十七圖 論髈肩第三工夫
- 第十八圖 論脊背第二工夫
- 第十九圖 論脊背第三工夫
- 第二十圖 論腰眼工夫
- 第二十一圖 論前胸第一工夫
- 第二十二圖 論小腹第一工夫
- 第二十三圖 論小腹第二工夫
- 第二十四圖 論兩骽上截前面第一工夫
- 第二十五圖 論兩骽上截前面第二工夫
- 第二十六圖 論兩骽上截前面第三工夫
- 第二十七圖 論兩骽上截後面第一工夫
- 第二十八圖 論兩骽上截後面第二工夫
- 第二十九圖 論兩骽下截前面第一工夫
- 第三十圖 論兩骽下截前面第二工夫
- 第三十一圖 論兩骽下截後面卽骽肚第一工夫
- 第三十二圖 論兩骽下截後面卽兩骽肚第二工夫
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