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目录:
上编 意拳总论
第一章 不动姿势
第二章 意拳养气学
中编 意拳原理
第一章 五行拳
第二章 五行生克
第三章 进退连环拳
下编
第一章 岳武穆九要论
第二章 练习
岳氏意拳十二形精义目录:
原序
上编 十六要诀 形拳原理
第一章 十二形练法
中编
第一章 形意合一杂式捶
第二章 形意全体大用挨身炮
下编
曹继武先生十法摘要结论
| 适读年龄 | 书籍难度(SR) |
|---|---|
| 一年级 | ~284 |
| 二年级 | 284~357 |
| 三年级 | 345~404 |
| 四年级 | 395~453 |
| 五年级 | 449~508 |
| 六年级 | 478~536 |
| 七年级 | 496~566 |
| 八年级 | 503~581 |
| 九年级 | 535~622 |
| 十年级 | 602~659 |
| 十一年级 | 646~708 |
| 十二年级 | 661~720 |
| 高于十二年级 | 720~ |