每天來點心理學, 揭開隱祕的人性關鍵字:30個史上著名的心理學實驗, 帶你突破限制, 邁向更好的自己

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譯自:내 아이에게 들려주는 매일 심리학:아이의 지성, 사회성, 인성을 키우는 30가지 심리 이야기

其他題名:30個史上著名的心理學實驗, 帶你突破限制, 邁向更好的自己 每天來點心理學揭開隱祕的人性關鍵字 30個史上著名的心理學實驗帶你突破限制邁向更好的自己 三十個史上著名的心理學實驗, 帶你突破限制, 邁向更好的自己

作者:李東龜(이동귀)著;李煥然譯

出版年:2022[民111]

出版社:日月文化

出版地:臺北市

集叢名:大好時光:51

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9789860795899

EISBN:9786267089248 EPUB; 9786267089309 PDF

分類:心理學  

馬上看!不用等預約。
借閱說明
一本適用所有人類的人性說明書!
立志養成好習慣之前,先讀這本!
必須先了解人類的本能反應,才能重新設定你的人生。
 
★ 強勢攻入韓國yes24家庭生活類書籍前20名
★ 韓國大型網路書店獲得讀者9.4分的高評價
 
 
你學過多少自我成長的方法?每次總會因為各種理由而失敗?
別喪氣,這可能不是你的錯,而是那些隱祕的人性在作祟!
 
你是否不斷面臨著類似的痛苦?
 
▢ 意識到戒掉壞習慣的重要性 → 事到臨頭還是輕易投降
▢ 體會過拖延的痛苦 → 下一次還是老毛病又犯了
▢ 明白過度擔心沒必要 → 每一天還是被焦慮影響生活品質
 
每每看到簡單、好上手又貌似有效的成功法,總是迫不及待地跟著練習,最後卻因為各種理由而失敗,感到挫折連連……韓國延世大學心理學教授李東龜告訴你,阻礙我們成長的,有時候不是意志力與個性問題,而是全人類共有的根本人性。
 
 
知識量++ 韓國心理學名師親自撰寫的科普書
網羅30個史上著名的心理學實驗,帶你搞懂人性
 
本書將帶你看見,原來這些生活常見的行為與「壞習慣」,在心理學裡面都是有跡可循的:
 
○ 網路一變慢,就等不及地狂按重新整理鍵——重置症候群
○ 意識到不能再吃宵夜了,反而每天都想吃——白熊效應
○ 瘋狂加班後,以犒賞自己為理由頻頻破戒——認知失調理論
○ 一旦擔心事情不順利,當天果然就問題連連——畢馬龍效應
 
本書針對青春期孩子到成熟大人都會面臨的「成長痛點」,網羅了30個心理學關鍵字,以有憑有據的心理學實驗結合全球時事,用輕鬆好讀的文筆、一天一篇的形式,向大人小孩解說30種隱祕的人性,幫助你找到阻礙成長的癥結點,進行真正有效的學習!
 
 
對抗這個世界之前,先對付自己的劣根性!
本書不只剖析人性,還要教你如何「校正」行為
 
.釐清拖延症的面貌並徹底擺脫
.停止強迫思考的行為
.破除庸人自擾的錯覺謬論
.避免腦波弱陷入不必要的過度消費
.區分「逃避目標」與「趨向目標」
.訓練堅定的內在動機與自律性
.學會有效的計畫制定方式
.更有效率地說服他人
.培養好感度的法則
.建立書寫習慣的方法
 
誰適合讀這本書?
 
全書知識含量高,日記份量的編排,適合成人輕量閱讀,也可作為青少年的課外讀物,培養孩子的人文與科學素養。
 
★本書獻給:
✓ 追求個人成長,卻屢屢半途而廢的你
✓ 對人性感到好奇,卻不知從何下手的你
✓ 喜愛科普知識,想一窺心理學實驗成果的你
✓ 家有青少年小孩,想協助孩子更加了解自我的你
 
【本書特色】
 
◎以科普文章的形式書寫30個心理學概念,結合全球時事帶出著名的心理學實驗,全書知識含量相當高。
◎以一天一篇的閱讀份量來編排,既適合忙碌的成人輕量閱讀,也適合作為青少年的課外讀物,培養心理與科學素養。
◎筆法溫暖親切、內容深入淺出,是一本大眾心理學入門書,也可以作為青少年教養書使用。
 
 
【國內外專家好評】
 
如果可以,每個人都想要變得很好,我們可能試過很多不同的方法,但卻常常放棄,看著其他人好像做什麼都成功,開始懷疑自己,到底為什麼?因為每個人都是不一樣的,透過心理學和有趣的實驗來了解自己,搞懂自己的「構造」,才能找到屬於自己往前行的好方法!——王雅涵/心理師的歡樂之旅
 
教育的意義在於引領,而引領首重了解,對於「人」的身心理解。現代心理學的發展日新月異,書中對於30個基本心理學概念的更新與澄清,讓教育隨著時代演進而調整。在民主社會中,對於人性心理機制有理解,我們才享有社會真正的平等與尊重。——郭駿武/台灣親子共學教育促進會創辦人
 
30天的時間,或許無法讓孩子成為心理學大師,但它給了孩子一把鑰匙,而門後展示著各種人生的真相。世界可能沒有想像中美好,不過卻依舊值得探索,因為好好認識世界,才是我們人生中,最有趣的任務。——劉仲彬/臨床心理師
 
在認識心理學的每個瞬間,我都會回想起過去的自己而感到扼腕不已。當年受到課業折磨的時候,如果設定的是「趨向目標」而不是「逃避目標」,我的學習狀況會不會有所改變呢?要是能早點知道我遇到的這個拖延症不只是我自己的問題,不就足以讓我感到安慰了嗎?——崔賢貞/韓國前MBC人氣主播
 
王雅涵 心理師的歡樂之旅
洪仲清 臨床心理師
洪培芸 臨床心理師、作家
陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
郭駿武 台灣親子共學教育促進會創辦人
曾心怡 初色心理治療所副所長
劉仲彬 臨床心理師
——強力推薦(依姓氏筆畫排序)
李東龜(이동귀)
 
延世大學心理系教授,首爾大學心理系學、碩士畢業後,在美國密蘇里州立大學諮商心理學領域取得了博士學位。曾任美國普渡大學教育學科教授、韓國諮商心理學會副會長、延世大學語言研究教育院副院長。研究領域有完美主義、拖延症、自我價值感等等,在取得諮商心理師一級資格後,二十年間活躍於諮商及教育現場,尤其在軍隊諮商領域,他還主導了兵營生活專門諮商官資格標準級運用方案的確立。2011年獲得了延世大學優秀貢獻教授教育部門獎。曾執筆多家媒體刊物,著有《諮商心理學》(共著)、《我以為到了三十歲就會不一樣》、《你知道這個心理法則嗎?》、《青少年自殺行為治療方案手冊》(共著)等書籍。
  • 推薦序 讓心理學帶我們走過成長的痛楚
  • 前言 是人性說明書,也是一本陪你成長的心靈讀本