即刻救髮:這些小習慣,有效強健髮絲,改善白髮、落髮、禿髮,長出濃密烏黑秀髮
點閱:197譯自:髪が増える術:成功率95%のプロが教えるすごいメソッド
其他題名:這些小習慣, 有效強健髮絲, 改善白髮、落髮、禿髮, 長出濃密烏黑秀髮 這些小習慣有效強健髮絲改善白髮落髮禿髮長出濃密烏黑秀髮
作者:辻敦哉著;王綺譯
出版年:2024
出版社:世茂出版
出版地:新北市
集叢名:生活健康:B507
格式:PDF,JPG
ISBN:9786267446164
EISBN:9786267446195 EPUB; 9786267446188 PDF
分類:醫藥常識  
著作累計突破10萬本、成功率95%的養髮專家傳授你最厲害的增髮術!
專為想以最短時間獲得成效的人設計,
「不須用藥」「無須特別治療」的「健髮技巧」濃縮精華版,教你輕鬆護髮不求人!
書中除了公開效果絕佳、在家就能簡單製作的養髮乳液做法,也教你從根本上恢復頭髮活力的「內在保健法」
讓你由內而外,一次解决頭髮稀疏、白髮、瘙癢、頭皮屑等所有煩惱!!
就算去游泳池或海邊玩也堅持不潛水?
擔心燙頭髮或常做頭髮造型會使頭髮變細、變軟、變稀疏?
看到頭髮不停掉,令人感到很絕望?
擦了一堆生髮水,髮質卻完全沒有改善?
「不再掉髮了」「髮絲變粗了」
用過書中的方法後,有超過五千人都成功解決了頭髮的問題!
✓ 真正的洗頭祕訣是「洗兩次」
✓ 要留意「水分不足」
✓ 意外大有關係的「枕頭選擇」
✓ 聽音樂來調整頭髮生長狀態
✓ 不要過度清潔就能讓頭髮長得更粗
✓ 養髮的關鍵在腎臟,請注意保養腎臟
✓ 你有攝取足夠的微量礦物質嗎?
✓ 提高體溫有助養髮
★這些飲食習慣對頭髮有害,一定要戒掉!-→①極端減肥、②只在意熱量、③常吃加工食品
★要想長出健康頭髮,就要這樣吃!-→①先吃蔬菜、②吃配菜均衡的簡餐取代義大利麵或拉麵、③多吃青背魚、④少吃反式脂肪、⑤把調味料全換成天然成分的
★這些維生素對養髮大有幫助,務必要積極攝取!-→①維生素A、②維生素B2、③維生素B6、④維生素C、⑤維生素E
★這些香辛料也是養護髮絲的強大友軍!-→①肉桂、②胡椒、③孜然、④薑、⑤香菜
★這些生活習慣會大大妨礙秀髮養護,留意要改善!-→①熬夜晚睡、②枕頭太高或太低、③吸煙、④洗髮時經常用力搓洗
寫給過去無論用什麼方法都不見成效、為頭髮問題所苦的你~~
不要因為「遺傳」而放棄治療
掉髮正是「長出粗壯髮絲」的機會!
養髮需要一點訣竅,而這些訣竅,無論是誰都辦得到,既不花錢,也不花時間
看清成分,好好選擇不刺激頭皮的洗髮精、把蓮蓬頭換成「除氯」的類型、製造頭髮的材料要從「食物」中攝取……
確實養成這些小習慣,就能讓你擁有烏黑亮麗又強健的髮絲!
對頭髮擁有自信,就能獲得向前邁進的力量,甚至「改變人生」!
搶救髮絲,刻不容緩!
只要用對方法,所有人都能讓髮量恢復到自己頭髮最茂密的時期!
專為想以最短時間獲得成效的人設計,
「不須用藥」「無須特別治療」的「健髮技巧」濃縮精華版,教你輕鬆護髮不求人!
書中除了公開效果絕佳、在家就能簡單製作的養髮乳液做法,也教你從根本上恢復頭髮活力的「內在保健法」
讓你由內而外,一次解决頭髮稀疏、白髮、瘙癢、頭皮屑等所有煩惱!!
就算去游泳池或海邊玩也堅持不潛水?
擔心燙頭髮或常做頭髮造型會使頭髮變細、變軟、變稀疏?
看到頭髮不停掉,令人感到很絕望?
擦了一堆生髮水,髮質卻完全沒有改善?
「不再掉髮了」「髮絲變粗了」
用過書中的方法後,有超過五千人都成功解決了頭髮的問題!
✓ 真正的洗頭祕訣是「洗兩次」
✓ 要留意「水分不足」
✓ 意外大有關係的「枕頭選擇」
✓ 聽音樂來調整頭髮生長狀態
✓ 不要過度清潔就能讓頭髮長得更粗
✓ 養髮的關鍵在腎臟,請注意保養腎臟
✓ 你有攝取足夠的微量礦物質嗎?
✓ 提高體溫有助養髮
★這些飲食習慣對頭髮有害,一定要戒掉!-→①極端減肥、②只在意熱量、③常吃加工食品
★要想長出健康頭髮,就要這樣吃!-→①先吃蔬菜、②吃配菜均衡的簡餐取代義大利麵或拉麵、③多吃青背魚、④少吃反式脂肪、⑤把調味料全換成天然成分的
★這些維生素對養髮大有幫助,務必要積極攝取!-→①維生素A、②維生素B2、③維生素B6、④維生素C、⑤維生素E
★這些香辛料也是養護髮絲的強大友軍!-→①肉桂、②胡椒、③孜然、④薑、⑤香菜
★這些生活習慣會大大妨礙秀髮養護,留意要改善!-→①熬夜晚睡、②枕頭太高或太低、③吸煙、④洗髮時經常用力搓洗
寫給過去無論用什麼方法都不見成效、為頭髮問題所苦的你~~
不要因為「遺傳」而放棄治療
掉髮正是「長出粗壯髮絲」的機會!
養髮需要一點訣竅,而這些訣竅,無論是誰都辦得到,既不花錢,也不花時間
看清成分,好好選擇不刺激頭皮的洗髮精、把蓮蓬頭換成「除氯」的類型、製造頭髮的材料要從「食物」中攝取……
確實養成這些小習慣,就能讓你擁有烏黑亮麗又強健的髮絲!
對頭髮擁有自信,就能獲得向前邁進的力量,甚至「改變人生」!
搶救髮絲,刻不容緩!
只要用對方法,所有人都能讓髮量恢復到自己頭髮最茂密的時期!
作者簡介
作者簡介
辻敦哉
一九七九年生於日本埼玉縣浦和市。畢業於埼玉縣理容美容專門學校、東京文化美容專門學校,並修畢倫敦TONI&GUY學院課程。二〇〇六年進入REBORN股份有限公司。擔任澀谷西武「THE REV-OWN」店長、營業推廣部長。其獨門精湛技術為業界注入了活水,被稱為神之手。之後自行創業,在二〇一一年開設頭皮SPA專門店「PULA」。該店後來成為一家幫助超過百分之九十五的客人改善頭髮狀況,預約要排到半年後的超級熱門店。二〇一八年成立「從身體內部賦予髮絲活力研究室」,提供改善病態性脫髮症的技術。二〇一七年實際成績受到認可,在表揚亞洲優秀企業家的「亞洲金星大獎二〇一七」中獲頒大師級大獎,日本只有兩人曾獲此獎。著有《一天5分鐘!世界第一簡單生髮術》(繪虹企業出版)、《養髮專家告訴你讓髮量增加、髮絲變粗的厲害方法(暫譯)》(Ascom出版)。也曾登上電視節目、廣播電台、報章雜誌等媒體。
醫事監修
田路Megumi[醫事監修]
松倉診所表參道的醫師。來自日本神奈川縣。一九九七年畢業於東京大學醫學院醫學系。日本整形外科學會專門醫師、日本抗老醫學會專門醫師、日本頭蓋顎顏面外科學會會員、日本外科學會會員。結束虎之門醫院外科的實習後,進入東京大學整形外科醫局。於帝京大學、東京大學、國立國際醫療中心鑽研整形外科的醫術後,於燒津市立綜合醫院、國保旭中央醫院擔任整形外科科長。之後再到國立癌症研究中心東醫院頭頸科、SENPO東京高輪醫院(現名JCHO東京高輪醫院)整形外科,二〇一四年開始在松倉診所表參道任職。除了美容之外,也將整形外科、重建外科的醫術活用在診療上,由於具備廣泛的臨床經驗,特別擅長配合患者的狀態和需求彈性選擇治療法的綜合診療。活用自身禿頭的經驗,連整體身體狀況和壓力都一併考慮的綜合養髮治療,在診所中也非常受歡迎。
譯者簡介
王綺
曾任出版社編輯,現為專職譯者。熱愛日本文化,享受沉浸在日文裡的生活。持續拓展守備範圍,期許自己成為譯路寬廣的雜食系譯者。
聯絡信箱:wangwangdesu@gmail.com
辻敦哉
一九七九年生於日本埼玉縣浦和市。畢業於埼玉縣理容美容專門學校、東京文化美容專門學校,並修畢倫敦TONI&GUY學院課程。二〇〇六年進入REBORN股份有限公司。擔任澀谷西武「THE REV-OWN」店長、營業推廣部長。其獨門精湛技術為業界注入了活水,被稱為神之手。之後自行創業,在二〇一一年開設頭皮SPA專門店「PULA」。該店後來成為一家幫助超過百分之九十五的客人改善頭髮狀況,預約要排到半年後的超級熱門店。二〇一八年成立「從身體內部賦予髮絲活力研究室」,提供改善病態性脫髮症的技術。二〇一七年實際成績受到認可,在表揚亞洲優秀企業家的「亞洲金星大獎二〇一七」中獲頒大師級大獎,日本只有兩人曾獲此獎。著有《一天5分鐘!世界第一簡單生髮術》(繪虹企業出版)、《養髮專家告訴你讓髮量增加、髮絲變粗的厲害方法(暫譯)》(Ascom出版)。也曾登上電視節目、廣播電台、報章雜誌等媒體。
醫事監修
田路Megumi[醫事監修]
松倉診所表參道的醫師。來自日本神奈川縣。一九九七年畢業於東京大學醫學院醫學系。日本整形外科學會專門醫師、日本抗老醫學會專門醫師、日本頭蓋顎顏面外科學會會員、日本外科學會會員。結束虎之門醫院外科的實習後,進入東京大學整形外科醫局。於帝京大學、東京大學、國立國際醫療中心鑽研整形外科的醫術後,於燒津市立綜合醫院、國保旭中央醫院擔任整形外科科長。之後再到國立癌症研究中心東醫院頭頸科、SENPO東京高輪醫院(現名JCHO東京高輪醫院)整形外科,二〇一四年開始在松倉診所表參道任職。除了美容之外,也將整形外科、重建外科的醫術活用在診療上,由於具備廣泛的臨床經驗,特別擅長配合患者的狀態和需求彈性選擇治療法的綜合診療。活用自身禿頭的經驗,連整體身體狀況和壓力都一併考慮的綜合養髮治療,在診所中也非常受歡迎。
譯者簡介
王綺
曾任出版社編輯,現為專職譯者。熱愛日本文化,享受沉浸在日文裡的生活。持續拓展守備範圍,期許自己成為譯路寬廣的雜食系譯者。
聯絡信箱:wangwangdesu@gmail.com